{"version":"1.0","provider_name":"A Tudat Ereje","provider_url":"https:\/\/atudatereje.cafeblog.hu","author_name":"Kriszti Kiss","author_url":"https:\/\/atudatereje.cafeblog.hu\/author\/kriszti_kiss\/","title":"A Most \u00e9s az Ego","html":"

A minap \u00fccs\u00f6r\u00f6gtem a buszmeg\u00e1ll\u00f3ban, buszra v\u00e1rva \u00e9s k\u00f6zben \u00e9lvezve a naps\u00fct\u00e9st, n\u00e9zel\u0151dtem, csak \u00fagy voltam :) Arra lettem figyelmes, hogy egy aut\u00f3s elkezd dud\u00e1lni, mivel egy m\u00e1sik busz miatt nem tudott kikanyarodni. Biztosan nagyon sietett valahov\u00e1, ha ez a kb 2 perc ennyit sz\u00e1m\u00edtott :)<\/span><\/p>\n

Ez pont kap\u00f3ra j\u00f6tt, megsz\u00fcletett a fejemben a k\u00f6vetkez\u0151 t\u00e9m\u00e1nk :)<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

A most. A pillanat.<\/span><\/p>\n

K\u00e9pzelj\u00e9tek, a sziciliai dialektusban nincsen j\u00f6v\u0151 idej\u0171 igealak. \u0150k nem ismerik azt a sz\u00f3t, hogy lesz. Egyszer\u0171en nem tudj\u00e1k \u00e9rtelmezni. \u00c9s mennyivel boldogabbak :)<\/span><\/p>\n

Bezzeg, ha ezt tudta volna az az aut\u00f3s :)) berakta volna a kedvenc muzsik\u00e1j\u00e1t \u00e9s csak \u00fagy van :)<\/span><\/p>\n

Amikor agg\u00f3dsz valami\u00e9rt, az mindig a j\u00f6v\u0151re ir\u00e1nyul. A k\u00f6vetkez\u0151 napok \/ hetek \/ h\u00f3napok esem\u00e9nyei miatt m\u00e1r ma agg\u00f3dsz. Minek? Ha meg tudod oldani, \u00fagyis j\u00f6n a megold\u00e1s!<\/span><\/p>\n

Freud szerint a tudattalanban nincsen id\u0151. Ott mindig most van. Ez\u00e9rt is fontos, hogy tudatosabbak legy\u00fcnk, ne mindig egob\u00f3l \u00e9lj\u00fcnk. Ne \u00e9rts f\u00e9lre, az ego sz\u00fcks\u00e9ges a t\u00fal\u00e9l\u00e9shez, egyfajta v\u00e9delmi burkot ad. Megv\u00e9d az \u00e1ltala t\u00e1mad\u00e1snak \u00edt\u00e9lt behat\u00e1sokt\u00f3l, n\u00e9zi \u00e9rdekeinket, stb. De nem t\u00f6bb. Ha egob\u00f3l \u00e9lsz, az olyan, mintha a felettes \u00e9ned hi\u00e1nyozna. A probl\u00e9m\u00e1kat, az agg\u00f3d\u00e1st az ego gy\u00e1rtja, mert nem tudja kezelni az id\u0151 n\u00e9lk\u00fclis\u00e9get. Elveszti az uralmat feletted. De neked pont ez kell. Vedd \u00e1t az ir\u00e1ny\u00edt\u00e1st an\u00e9lk\u00fcl, hogy elnyomn\u00e1d.\u00a0<\/span><\/p>\n

Carpe diem!<\/span><\/p>\n

Szerintem ink\u00e1bb \u00e9lj a pillanatban! A pillanatnak! Csak gondold v\u00e9gig. Most, amikor ezeket a sorokat olvasod, mi hi\u00e1nyzik? Semmi! Mindig, minden pillanatban megvan benned a lehet\u0151s\u00e9g, hogy boldog l\u00e9gy. Hiszen ez bel\u00fclr\u0151l fakad, benned van. Tudd, hogy csak a jelen pillanattal rendelkezel! A m\u00falt m\u00e1r megt\u00f6rt\u00e9nt, a j\u00f6v\u0151 m\u00e9g messze van. Csak ez a pillanat van! D\u0151lj h\u00e1tra \u00e9s \u00e9lvezd!<\/span><\/p>\n

Mindig csak a most van.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00dagy tudod a legegyszer\u0171bben\u00a0itt\u00a0tartani a gondolataidat, ha tudatos\u00edtod magadban, hogy ebben a pillanatban mit csin\u00e1lsz. \u00c9n most fogalmazok, \u00edrok, n\u00e9ha elkalandozok, de azt\u00e1n visszat\u00e9rek :) K\u00f6zben leveg\u0151t veszek, de hidd el, nem hi\u00e1nyzik most semmi! Nem agg\u00f3dom, nem g\u00f6rcs\u00f6l\u00f6k, egyszer\u0171en csak vagyok \u00e9s k\u00e9sz.<\/span><\/p>\n

Na ne gondold, hogy ez kisujjb\u00f3l j\u00f6tt :))) Eleinte azt csin\u00e1ltam, hogy amikor pl mostam a fogam, akkor, mint a kisgyerekeknek, tudod, most \u00e9pp mosom a fogam. Most \u00e9ppen mosogatok. Most \u00e9pp \u0151rj\u00f6ng\u00f6k. De mi\u00e9rt is \u0151rj\u00f6ng\u00f6k? Ja, mert h\u00e1t az ego dolgozik :) Nehogy nyugtom legyen :) Kellenek ezek a felismer\u00e9sek, mert \u00edgy \u00e9rted meg, amit most mondok. Vagy pr\u00f3b\u00e1lok mondani. De igyekszem :)<\/span><\/p>\n

Ez ilyen k\u00f6nnyen megy :) \u00e9s k\u00e9pzeld, mi\u00f3ta pr\u00f3b\u00e1lom a pillanatot tudatos\u00edtani magamban, m\u00e1r a m\u00e9rgel\u0151d\u00e9s is hamarabb \u00e1tfut rajtam :) max 10 perc; \u0151rj\u00f6ng\u00f6k, bosszankodom, kiengedek \u00e9s k\u00e9sz! Ennyi volt, haladhatunk tov\u00e1bb.<\/span><\/p>\n

Ha azt veszed \u00e9szre, hogy valami miatt szorongsz vagy valamin r\u00e1g\u00f3dsz, akkor nem vagy itt. Gyere vissza :)<\/span><\/p>\n

Amit most l\u00e9trehozol f\u00e1jdalmat, az az\u00e9rt van, mert valamit nem fogadsz el, ellen\u00e1llsz azzal szemben, ami van. Ne tedd! Fogadd el, sodr\u00f3dj! Legal\u00e1bb magadnak ismerd be, hogy mi az, ami nem tetszik, \u00e9ld meg \u00e9s azt\u00e1n engedd el. Ne stuffold magad, az m\u00e1s! Feleslegesen minek gy\u00e1rtasz probl\u00e9m\u00e1t? A m\u00faltad most tudod feloldani \u00e9s \u00edgy tudsz v\u00e1ltoztatni a j\u00f6v\u0151n. Eml\u00e9kezz, a tudatalattidban rakt\u00e1rozol mindent. Ez\u00e9rt a m\u00faltad alapj\u00e1n sz\u00e1m\u00edtasz valamif\u00e9le j\u00f6v\u0151k\u00e9pre. De ezen most v\u00e1ltoztathatsz! Engedd el, legy\u00e9l a jelen pillanatban!<\/span><\/p>\n

L\u00e9legezz. Figyelj, mert a l\u00e9gz\u00e9s fontos, k\u00f6lcs\u00f6nhat\u00e1sban van a lelki \u00e1llapotoddal. Laz\u00edts.<\/span><\/p>\n

\u00c9s hidd el, hogy neked is siker\u00fclhet!<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>\"relax-breathe-smile.jpg\"<\/span><\/p>","type":"rich"}